Dette indhold er ikke tilgængeligt, fordi cookies er deaktiveret. For at få adgang til dette indhold skal cookies være aktiveret. Klik venligst på knappen nedenfor, aktiver cookies og opdater siden. Du kan til enhver tid administrere dine cookie-præferencer ved hjælp af cookie-indstillingsværktøjet.
DINE RESULTATER
Når vores hud er sund, er den i optimal tilstand til at udføre sine essentielle funktioner. Glat, fast og alsidig, normal hud er bedst, når den er velhydreret og i balance, og fri for tegn på følsomhed. Den føles blød og smidig, og porerne er næsten usynlige.
For at holde normal hud i topform, søg efter produkter, der respekterer og styrker din huds naturlige forsvar. Hold din hud sund og flot ved regelmæssigt at fugte og bruge SPF-cremer for at beskytte den mod UV-stråler.
De fleste med normal hud oplever en form for ubalance eller tilstand på deres hud på et eller andet tidspunkt hvert år. Huden er et levende organ, der påvirkes af eksterne og interne faktorer – ændringer er normale, og hudtilstande kan svinge.
Selv dem med normal hud kan stadig opleve fedtet hud på nogle dele af kroppen og eller ansigtet.
Regelmæssige hudplejerutiner hjælper normal hud med at opretholde sin sunde balance.
Ændringer i vejret påvirker huden, derfor er det vigtigt at tilpasse din rutine sæsonmæssigt.
Brug milde produkter, der effektivt renser uden at fjerne normal hud af dens beskyttende barriere, såsom pH-neutrale sæber og geler, der låser din huds naturlige fugt inde, samtidig med at de styrker dens naturlige forsvar.
For alle hudtyper er det ekstremt vigtigt at bære UV-beskyttelse for at holde huden sund. Brug altid solcreme, når du går ud i solen, og husk at fugte regelmæssigt med en blød vandbaseret lotion.
Den bedste og mest enkle måde at opretholde en strålende teint er at drikke masser af vand. Dette vil hjælpe med naturligt at skylle toksiner ud, forebygge for tidlig ældning, opretholde normal pH-balance, fremme hurtigere heling og udjævne din hudtone.
List shows 4
DINE RESULTATER
Fedtet hud opstår, når hudens talgkirtler producerer for meget talg, eller olie, hvilket kan få huden til at se skinnende eller fedtet ud. Porerne er ofte forstørrede, og overskydende talg kan ofte føre til akne-tilbøjelig hud. Hormonelle ændringer kan også forårsage fedtet hud.
Det er vigtigt ikke at overbelaste fedtet hud med produkt. Dette hjælper med at balancere den naturlige frigivelse af olie fra huden og reducere urenheder uden at fjerne fugt. Vælg pH-neutrale hudplejeprodukter, der er skræddersyet til at hjælpe fedtet hud med at genoprette og bevare balance ved at hydrere den uden at gøre den fedtet. Tag særlig hånd om din fedtede hud i varmt vejr, da varme kan føre til at producere mere olie.
Olie, der produceres fra din hud, kommer fra talgkirtler. Hver pore på din hud er en lille kirtel, der producerer en olie kaldet talg. Det er dette, der holder din hud naturligt hydreret og sund. Dog kan nogle mennesker have overaktive kirtler, som forårsager fedtet hud.
Overskydende olie får din hud til at se skinnende eller fedtet ud. Det kan også forårsage urenheder såsom bumser som følge af tilstoppede eller blokerede porer.
I takt med at folk ældes, svinger hormonniveauerne, hvilket direkte påvirker huden. Hormonelle ændringer resulterer ofte i fedtere hud, men hormoner kan også få huden til at tørre ud og miste elasticitet.
Udover hormoner kan fedtet hud skyldes genetik, for meget vask (skrubning og eksfoliering for regelmæssigt eller brug af hårde sæber), der fjerner din huds naturlige balance, kost, og eksterne faktorer som fugtighed, forurening og høje temperaturer.
Vask ikke din hud for meget: du risikerer at fjerne dens naturlige balance og forstyrre den, hvilket får den til at producere endnu mere olie.
Brug hudplejeprodukter, der er designet til fedtet hud. Sørg for, at de produkter du bruger, er vandbaserede lotioner eller geler for at undgå at tilføje mere olie til din hud.
Kosten spiller en stor rolle i balancen af din hud. At spise mad, der er høj i sukker, fedt og mejeriprodukter, kan føre til en overaktiv talgproduktion og forårsage urenheder og bumser.
List shows 3
DINE RESULTATER
Tør hud mangler fugt, hvilket kan efterlade den kedelig, skællende og mere tilbøjelig til rynker, hudtilstande og allergiske reaktioner. Hudkomponenter inklusive lipider og proteiner danner en barriere for at indkapsle fugtigheden, og hvis disse bliver beskadigede, fordamper fugten, og huden bliver tør.
Din hud har brug for ekstra fugt for at hjælpe med at styrke og genopbygge sin beskyttende barriere. Søg efter fugtgivende produkter, der forsigtigt renser og nærende ved at låse din huds naturlige fugt ind, samtidig med at den styrker dens forsvar. Tag særlig hånd om din hud i varmt, koldt eller blæsende vejr for at forhindre, at din hud bliver revnet eller irriteret.
Selvom det normalt er mere almindeligt om vinteren/i de koldere måneder, kan tør hud påvirke dig hele året rundt.
Tørhed er et problem forårsaget af miljøfaktorer som solen, forurening og fugtighed, og i nogle tilfælde genetik.
Tør hud er ikke det samme som dehydreret hud. Dehydreret hud er, når kroppen mangler vand, hvorimod tør hud er en hudtype.
Den bedste måde at behandle tør hud på er at have en konsekvent rutine og fugte hele året rundt. Selvom det altid hjælper at drikke vand, kan det for dem, der lider af tør hud, være til stor fordel at bruge produkter designet til at behandle det.
Når årstiderne skifter, er det vigtigt at opdatere din rutine, så den passer bedre til dit miljø. Brug af vandbaserede lotioner om sommeren og oliebaserede tykkere cremer om vinteren vil hjælpe med at bekæmpe tør hud.
Drik 8 glas vand om dagen. Dette vil hjælpe med at hydrere din hud naturligt, mens det skylle toksiner ud, holde den smidig, opretholde pH-balancen og udjævne din hudtone.
Brug milde sæbefri produkter og undgå lange varme brusebade, så du ikke risikerer at fjerne din huds naturlige beskyttelsesbarriere. Prøv nærende produkter, der styrker din huds forsvar og låser den naturlige fugt inde, hvilket gør den mere modstandsdygtig og hydreret. Det kan også hjælpe at bære tøj lavet af naturlige fibre som bomuld og silke, og undgå polyester, nylon og andre syntetiske materialer. Dette vil hjælpe med at undgå gnidning og kløe og lade din hud ånde.
List shows 4
DINE RESULTATER
Meget tør hud mangler fugt, hvilket kan efterlade den kedelig, skællende og mere tilbøjelig til rynker, hudtilstande og allergiske reaktioner. Hudkomponenter inklusive lipider og proteiner danner en barriere for at indkapsle fugtigheden, og hvis disse bliver beskadigede, fordamper fugten, og huden bliver meget tør.
Din hud har brug for ekstra fugt for at hjælpe med at styrke og genopbygge sin beskyttende barriere. Søg efter nærende produkter, der styrker din huds beskyttende lag og booster dens naturlige forsvar. Dette vil hjælpe din hud med at føles mere modstandsdygtig samt låse den naturlige fugt inde, holde den hydreret og i balance. Tag særlig hånd om din hud i varmt, koldt eller blæsende vejr for at forhindre, at den bliver revnet eller irriteret.
Et stort flertal af mennesker lider af meget tør hud på et eller andet tidspunkt i løbet af året. De fleste vil være opmærksomme på tørre hudområder, især på knæene, albuerne og knoerne.
Symptomer på meget tør hud inkluderer: kløe, revner, afskalning og skælning. I alvorlige tilfælde er huden så tør, at den kan bløde, når den revner.
Meget tør hud skyldes flere faktorer, men de fleste er miljømæssige eller situationelle snarere end genetiske. Disse inkluderer udsættelse for solen, ekstrem kulde, hårde vinde og forurening. Situationelle faktorer kan inkludere manuelt arbejde og arbejde med hårde kemikalier eller sæber, hvilket kan forårsage ekstrem tørhed på hænderne.
Det er altid vigtigt at drikke vand, men hvis du lider af meget tør hud, bør du forsøge at drikke mindst 8 glas vand om dagen. Dette vil tilføje elasticitet og hjælpe med blodcirkulationen samt bekæmpe hudens ældning.
Den bedste måde at behandle meget tør hud på er at fugte regelmæssigt. Tag en fugtighedscreme med dig i løbet af dagen og genpåfør den på det beskadigede område.
Brug fugtgivende sæber og forsøg at undgå kemikalier eller produkter, der vil tørre din hud yderligere ud. Brug af scrubs og eksfolianter på meget tørre områder kan irritere din hud yderligere. Hvis din hud er ekstremt tør, kan du prøve at tage brusebad hver anden dag, da varmt vand kan tørre den ud endnu mere. Dup din hud tør med håndklæder i stedet for at gnide.
Bær blødt tøj, der ikke vil irritere de berørte områder af din hud. Bomuld og silke er naturlige fibre, der lader din hud ånde. Undgå syntetisk tøj.
List shows 3
DINE RESULTATER
Ved sensitiv/følsom hud er barrierefunktionen i det øverste hudlag ofte svækket, hvilket gør den mere tilbøjelig til at blive let beskadiget. Ved sensitiv hud inkluderer symptomerne rødme, kløe og tørhed i huden på kroppen og i ansigtet. Huden kan også blusse op, når du kommer i kontakt med støv, dyrehår, forurening og visse stoffer som uld og syntetiske materialer.
Der er mange årsager til følsom hud: vejr, kost, forurening eller stress kan spille en rolle, ligesom reaktioner på visse hudpleje- og kosmetikprodukter. Beskyt følsom hud ved at bruge dermatologisk testede produkter, der lindrer irritationer, reparerer hudbarrieren og nænsomt plejer din hud på daglig basis.
Følsom hud kan påvirke alle områder af kroppen, selvom den oftest blusser op omkring albuerne, hænderne, knæene og kinderne.
Personer, der lider af hudfølsomhed, har normalt perioder, hvor de ikke viser nogen symptomer. Det er dog vigtigt at søge råd hos en dermatolog, når symptomerne bliver mere udtalte for at finde ud af, hvordan man passer ordentligt på den.
Reaktioner på følsom hud kan være et resultat af, at dit immunsystem går i overdrive på grund af en opfattet trussel. Dette er ofte tilfældet med hudtilstande som eksem og psoriasis.
Når huden begynder at føles følsom, er det et tegn på, at din hudbarriere er blevet svækket – af eksterne faktorer som klima eller forurening, eller interne ændringer som stress eller træthed. Du kan ofte føle hudfølsomhed, før du kan se den.
Selvom du ikke kan kontrollere alle de interne og eksterne faktorer, der udløser hudfølsomhed, kan du helt sikkert kontrollere de produkter, du bruger på din hud. Styrk din huds naturlige beskyttelseslag ved at bruge mikrobiom-venlige produkter, der booster hudens naturlige forsvar og opretholder dens naturlige fugtniveau.
Brug produkter, der indeholder minimale ingredienser og som er specielt formuleret til følsom hud. Dette inkluderer de produkter, du bruger både i brusebadet og i badet. Husk på, at mange boblebade og badebomber kan irritere din hud. Det er også vigtigt at være omhyggelig, når du køber vaskemidler og vaskeriprodukter, da nogle produkter kan forårsage irritation og udløse hudreaktioner og endda allergier.
Følsomhed i armhulerne kan behandles ved at bruge specialiserede deodoranter og ved at undgå aerosolsprays. For følsomme hænder, bær handsker, når du vasker op eller gør rent, da varmt vand og hårde kemikalier vil irritere din hud yderligere.
List shows 4
DINE RESULTATER
Atopisk/eksem-tilbøjelig hud – også kendt som atopisk dermatitis eller eksem-tilbøjelig hud – kan påvirke os i alle aldre. Det er en almindelig tilstand, der hverken er smitsom eller uoprettelig, og kan skyldes genetik, miljø og ændringer i hudens naturlige barriere. Dens symptomer inkluderer rødme, kløe og tørhed i huden på kroppen og i ansigtet. Atopisk- eller eksem-tilbøjelig hud kan også blusse op, når du kommer i kontakt med støv, dyrehår og visse stoffer som uld og syntetiske materialer.
Plej atopisk/eksem-tilbøjelig hud ved at bruge dermatologisk testede produkter, der lindrer irritationer og nænsomt plejer din hud på daglig basis. Tag særlig hånd om din hud i lav fugtighed eller meget koldt vejr, og når du håndterer irritationsmidler som vaskemidler, sæber, parfumer og duftstoffer.
Atopisk-tilbøjelig eller eksem-tilbøjelig hud er en tilstand, ikke en hudtype. Den kan skyldes flere faktorer såsom genetik, dårligt immunsystem og miljømæssige udløsere som allergier.
Denne hudtilstand påvirker cirka 15%-20% af børn og 1%-3% af voksne over hele verden.*
Tilstanden skyldes en svækket hudbarrierefunktion, som gør, at huden ikke kan absorbere lipider og bevare vand som den burde, hvilket får den til at blive tør og følsom.
Forurening, stress og mangel på søvn kan også udløse eksemudbrud. At følge en antiinflammatorisk kost kan hjælpe med at forebygge og håndtere tilstanden.
Atopisk- eller eksem-tilbøjelig hud bør behandles med cremer, der er rige på emollienter og designet til at berolige hudbetændelse og lindre kløe.
I alvorlige tilfælde kan din læge ordinere en steroidcreme, men som en generel regel er det bedst at undgå produkter med duft og aggressive ingredienser.
Denne hudtilstand kan forværres af hårdt vejr og varmt vand. Undgå derfor lange varme brusebade og sørg for at fugte og behandle din hud regelmæssigt. At tage cremer med dig er en god måde at holde styr på det, mens du er ude af huset.
*National Library of Medicine, USA.
Artikler om hudens sundhed
FØLG OS
FØLG OS
(©) 2025 . Alle rettigheder forbeholdes
